Van 31 juli t/m 23 augustus zijn wij wegens vakantie gesloten.
Berichten worden na 23 augustus zo spoedig mogelijk beantwoord.
Je hoeft niet meer te worden wie je bent. Alleen te herinneren wat er altijd al in je aanwezig was.
Welkom bij Weerkrachtvrij. Wij nemen je graag mee in onze unieke benadering van psycho-fysieke begeleiding en training, waarin lichaam en geest samenkomen.
Vanuit deze verbinding helpen we je om de ruimte in te nemen die jij verdient.
Hieronder vind je een overzicht van de verschillende trainingen en mogelijkheden voor één-op-één begeleiding die wij aanbieden. In al onze trainingen werken we vanuit de inzichten van de psychofysieke wetenschap, waarbij ervaren, voelen en doen centraal staan.
Weerkrachtvrij creëert ruimte voor bewustwording, lichaamsbewustzijn en innerlijke groei door middel van beweging, ademhaling en psycho-fysieke begeleiding.
Hoe werkt Weerkrachtvrij?
Wij geloven dat wanneer je vrijer kunt bewegen, er ook van binnen meer ruimte ontstaat.
Daarom werken we op een manier waarbij wat je voelt, wat je doet en hoe je beweegt met elkaar in lijn komen, zodat er een natuurlijke verbinding ontstaat tussen je innerlijke signalen en je handelen.
Onze aanpak is opgebouwd vanuit diepgaande kennis over hoe het lichaam reageert, hoe patronen zich vormen en hoe je hier stap voor stap invloed op kunt uitoefenen. Niet door iets ‘aan te leren’, maar door te ervaren, te herkennen en van daaruit bewust te kiezen.
We begeleiden je in dit proces, in jouw tempo.
Jij blijft degene die stuurt, wij helpen je om weer te voelen waar die regie al in jou aanwezig is.
Weerkrachtvrij is je vrij voelen door te gebruiken wat je al bezit.
Bekijk onze artikelen
-
Visie op weerbaarheid
In mijn werk als docent en mentor zie ik steeds opnieuw dat echte weerbaarheid ontstaat wanneer lichaam en geest, en voor velen ook de ziel , met elkaar in verbinding staan. Veel mensen denken bij weerbaarheid aan fysieke kracht, mentale stevigheid of het vermogen om duidelijk “nee” te zeggen. Dat zijn zeker belangrijke vaardigheden, maar…
-
“The body keeps the score”
Je lichaam onthoudt wat jij hebt meegemaakt. Niet als een letterlijk geheugen, maar via je zenuwstelsel en brein dat zich voortdurend aanpast. Wanneer je herhaaldelijk situaties ervaart die als spannend of onveilig worden geïnterpreteerd, leert je systeem om sneller te reageren. Je brein legt als het ware verbindingen aan tussen prikkels en mogelijke dreiging, waardoor…
Contactformulier
Heeft u vragen, opmerkingen of wilt u meer informatie?
Wij helpen u graag verder.
U kunt ons bereiken via onderstaand contactformulier.
Wat deelnemers ervaren..
Weer kracht in mijzelf
“Weerkrachtvrij heeft mij geleerd om te luisteren naar mijn lichaam en mijn intuïtie, in plaats van er steeds overheen te gaan. Het is geen snelle oplossing, maar een duurzame verandering in hoe je met jezelf omgaat. Dat maakt het zo waardevol.”
Judith P. (basisonderwijs)