“The body keeps the score”
Je lichaam onthoudt wat jij hebt meegemaakt. Niet als een letterlijk geheugen, maar via je zenuwstelsel en brein dat zich voortdurend aanpast. Wanneer je herhaaldelijk situaties ervaart die als spannend of onveilig worden geïnterpreteerd, leert je systeem om sneller te reageren. Je brein legt als het ware verbindingen aan tussen prikkels en mogelijke dreiging, waardoor…